Você se sente perdido(a), exausto(a) ou preso(a), apesar de todo o esforço para melhorar? É provável que, sem saber, você já esteja avançando em sua jornada de cura emocional. Muitas vezes, a cura não se manifesta com fogos de artifício ou uma súbita iluminação. Ela acontece silenciosamente, através de pequenas mudanças internas que são, na […]

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem lidar com os desafios da vida e do trabalho com mais serenidade e eficácia do que outras? A resposta muitas vezes reside em um dos pilares fundamentais da inteligência emocional: o autodomínio. Como especialista em inteligência emocional, posso afirmar com convicção que desenvolver essa habilidade é […]

    Você se conhece de verdade? Ou apenas convive com você? Se você sente que vive reagindo no automático, que muitas vezes explode, paralisa ou se sabota e depois nem entende o porquê… talvez esteja faltando algo essencial: autoconsciência. Esse é o primeiro pilar da inteligência emocional — e também o mais negligenciado por […]

Num mundo profissional cada vez mais exigente e acelerado, uma habilidade tem ganhado destaque não só como diferencial, mas como pré-requisito para quem deseja crescer de forma sólida: a inteligência emocional. Ela não é mais um “plus” no currículo. Hoje, é uma das competências mais buscadas por empresas e essencial para quem quer liderar com […]